тоже никогда не было переломов до недавнего времени, попал в дтп лежу в гипсах, прелом ноги и руки, поставили пластину в руку, хирург сказал что лучше пройти реабилитацию где нибудь в специальном центре.
ivan_myaso, как выбирал место? поделись впечатлением о центре, в котором лежал, он так и называется благополучие? Я помню там центр монино назывался. какие еще центры рассматривал? Что посоветуете мне? |
Извиняюсь, что не по теме)))) Вопрос на тему спорта. Чем можно заменить упражнение "выпады" при боли в коленном суставе?
|
Попробуй приседать, а так же делать наклоны с прямой спиной.
Кстати выпады вроде именно нагружают колено очень. |
Цитата:
|
Значит не делай выпады! А займись лечебной гимнастикой для колен.
|
Цитата:
|
Текущее время: 09:41. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot