ещё один способ, подсказал один монах. когда берёшь сигарету, то перекрести её и прочитай "царю небесный...", если страсть не ушла, тогда закуривай и так всё время, без молитвы не кури. говорят, что не сразу, но со временем вырабатывается отвращение к курению. сам я не курю, но может кому поможет...

поделюсь ия с вами: курил 10 лет. перепробовал много всего, читал кучу литературы по этой теме, расклеивал антисигаретные плакаты повсюду, уменьшал кол-во скуриваемых сигарет и т.д...
все это не помогло полностью но польза от этого определенно была.
гдето 1 год я боролся, а потом просто каждый день стал думать о своем здоровье: я просыпался и говорил себе, что скоро я стану импотентом и заболею раком..... становилось страшно и желание курить с каждым днем пропадало )) потом делал себе так называемые "недельки без курения" просто не курил неделю. ЭТО очень помогло! просто давал себе слово не курить неделю и все. потом неделю -курил, потом опять неделб -нет!. в итоге я смог бороться на короткие сроки а потом просто после очередной "недели без сигареты" я просто по привычке ....НЕ ЗАКУРИЛ и даже не заметил что прошло 2 недели ))) вот так вот и бросил. может комуто поможет подобный способ. желаю всем удачи в этом!

почитайте или послушайте книгу : Ален Карр легкий способ бросить курить.


это реально помогает,НО если вы действительно хотите бросить курить!!!

А данная книга есть в аудио варианте?

Мне чтение не помогло, и другое тоже, помог Табекс, только, когда его пить стал, смог окончательно отказаться от сигарет. До этого, сколько не бросал, был полный провал.

И что с таблетками, правда, легче бросать? Сколько хоть курил то?

Легче, если ранее, когда бросал, то постоянно начинал курить, то с Табексом такого явного желания курить не было, даже в первые дни приема, а после четвертого, вообще на отказ отвернуло.

Мне, что-то не вериться, что вообще курить не хотелось, скорее всего, сыграло ваше желание бросить и сила воли.

Ох, у меня этого желания было хоть отбавляй, с одним желание бросал много раз, но никотиновая зависимость через пару дней брала свое. А когда начал табекс пить курить не хотелось совсем, вернее немного хотелось с 1 по 3 день приема, но гораздо меньше, потом вообще не хотелось, и я уже не курил.

ален карр помогает только один раз. кто снова начал - уже не поможет