Медитация помогает.
|
Верно! Медитация позволяет сконцентрироваться на бое. И обеспечивает единство тела и духа.
|
Если честно, то так до конца не понимаю что такое медитация.... )) *
Но мне кажется это вот что. * Человек может находится в каком-то месте, делать какую-то работу, общаться, совершать какие-то иные действия, но... мысли при этом могут быть о другом (вспоминать события прошлого, что-то обдумывать и т.п.). Смысл же в том, что человек должен на 100% быть в том действии, которое он совершает. Ни в прошлом, ни в будущем *- *он должен быть здесь и сейчас. В текущем моменте. Концентрация внимания, мыслей и чувств на чём-либо. *По-моему на эту тему слышал японское или китайское изречение: "Когда я пью чай, я только пью чай". Это, наверно, и есть медитация. |
Чем больше медитируешь, тем больше понимаешь.
|
Медитация-ненужная вещь.Просто спокойно подышать и настроить себя нужно.
|
ответил другу Эндрю Спанч
Да, но чтобы медитировать, надо знать как правильно это делать и для чего это нужно )) * просто сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами, а в мыслях мечтать и витать в облаках *- *это ведь не медитация. Нужна концентрация на чём-либо. А концентрироваться (медитировать) можно на чём-угодно. На ходьбе, на дыхании, на ощущениях тела, на музыке, на принятии пищи, на поединке и т.д. и т.п. Когда человек на 100% присутствует в совершаемом действии, он достигает наивысших результатов. |
начинать следует с простого. сидеть и концентрироваться на чем либо. на дыхании. например. но это не так то просто .куча всяких мыслей в голове.:-D
|
ответил другу Александр Лапковский
Вы всё говорите правильно, по моему. *Где у нас противоречия? |
Да нет, всё ок )
|
Александр, то, что Вы описали - есть состояние дзен.
Медитация помогает контролировать, релаксировать или наоборот, сконцентрироваться. Но главное - присутствовать в действии. То есть, Вы интуитивно поняли суть. :-) К сожалению, многие люди только делают вид, что понимают "единство тела и духа" ;-). |
Текущее время: 13:49. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot