ответил другу Елена Лысогорова(Батюк)
я сыроед, но с апреля, т.е. совсем недавно... В плане теории почти все понятно. На практике - надо хотя бы несколько лет наработать. По большому счету, агитировать фанатично не собираюсь. Просто понял коечто, а хватит ли у меня мозгов и терпения закрепить - посмотрим. *
Питааюсь просто и, что интересно, хватает! не верите?? Фрукты на завтрак. Овощи с зеленью на обед. Под вечер зеленый коктейль по методу Бутенко. примерно так. Иногда орехи если очень захочу. Пью просто воду купленную.

Обычно к подобным *мерам прибегают, когда что-то "припекает" в плане здоровья. Хотя, пожалуй, *такой стиль питания требует очень здорового ЖКТ. *Тут важно не навредить.

ответила другу Вадим Ипполитов
А тяжёлые физические нагрузки у Вас есть?

ответил другу Елена Лысогорова(Батюк)
на работе нет. Но нагрузки нужны и для этого есть физкультура и т.д.

ответил другу Елена Лысогорова(Батюк)
если намекаете, что без мяса нагрузок не выдержать, это тоже заблуждение. Просто есть особенности. Надо читать. А пример - все таже семья Бутенко - сын Сергей стад спорсменом экстремалом http://www.youtube.com/user/BoutenkoFilms

ответил другу Елена Лысогорова(Батюк)
насчет "припекает" - да, люди так устроены. Когда упруться лбом и не поймут, что именно сейчас в этот момент надо уже найти правильное решение и немедленно! *А ктото просто теоретически приходит, женщины в основном из эстетических соображений. и .т.д....

среди одноклассников вижу фотки внешнего вида, что лежит на тарелках на столах... поразительно, еще полгода назад мне не казалось это кошмарным.

А если начать с ними переписку на эту тему - не поймут правильно. Пусть сами дойдут до простых истин.

ответила другу Вадим Ипполитов
Согласна с Вами. Каждый человек сам вырабатывает свой стиль питания, образа жизни, поведения. У нас в семье , например, табу (уже лет 10) на колбасы, сосиски, копчёности, жареное (только иногда), излишне жирное, избыток мучного. А вот полный отказ от какого-либо натурального продукта * я считаю не совсем правильным. Даже вообще неправильным. Во всём должна быть мера.

Андрей, вы не поверите, но приматы тоже едят мясо.....например, некоторые обезьяны....я видела.Причем в природе, в джунглях. По-поводу молока, тоже спорно. Аюрведа-древнейшая наука. Людям, особенно ослабленным и пожилым рекомендует ежедневно пить молоко и есть топленое масло. А к сыроеденью отношение очень настороженное. Ведь по этой науке разному типу людей подходит разная пища. Иногда аюрведа не рекомендует в течение месяца-двух(а то и больше) употреблять почти все фрукты и многие овощи....Что вы на это скажете ? И ведь работают эти методы, очень хорошо работают.
Удивляет особенно то, что то, что вам не рекомендовалось еще неделю назад (ну, например,капуста или морковь, баклажаны) вдруг становится безопасным для вас, и вы можете употреблять это без риска *навредить своему здоровью.
Поймите правильно, я не ринулась вас "спасать", но может, всёже не стоит так узко смотреть на *человеческий организм- вот это всем низззя, а это всем мона.