нужно мало есть, много потеть и пить не меньше 2 литров сырой воды в сутки.Это для *начала.Потом нужно почистить печень, потом почки и т.д.Особое внимание нужно уделить щитовидке....
А вообще-то жирных людей , на самом деле, очень мало.Но почти все отёчные .Сложно, конечно, водиночку со всем этим разобраться, по-этому, если вам повезет и вы найдете хорошего специалиста по аюрведе -будет гораздо проще.

Евгении Тороповой ни одна из вышеуказанных диет ни привела ни одну женщину к желаемому результату. Я уже говорила и повторяю : что только очищение организма от паразитов,приведение организма в щелочное *состояние и соответственно крови в щелочную фазу- только это спасет от ожирения любую женщину. Но наши женщины хотят похудеть, но ничего не делают для этого. В этом вся проблема.

Я танцую (на шпагат сажусь)физически работаю каждый день.Кушаю не много,после 18ч не ем (только чаи) и *всё равно 89 кг при 165 роста.Ерунда всё это.Такой комплекции как я у меня были бабушки с дедушками,мама и папа да и все пять тёток такие же.И как быть дальше?

Я пару лет назад ознакомилась с системой Николая Шерстенникова,которая очень заинтересовала нетрадиционным подходом-воздействие на подсознание,создание положительного настроя,Это нельзя объяснить в 2-х словах,методика подробно описывается в книге"школа идеальной фигуры"Я долго делала шаги по этой книге.Действительно не нужны никакие диеты,ты учишься управлять процессами в организме и он просит столько сколько нужно.Так вот результаты выше предполагаемых и проблема веса больше не существует!

Я похудела только с помощью правильного питания и тренировок. За месяц минус 5 килограм, и ничего не вернулось. Просто нужно соблюдать режим.