Самое тяжёлое, ненавистное но необходимое упражнение. Если редкое - с подробным ...
Самое тяжёлое, ненавистное но необходимое упражнение. Если редкое - с подробным и понятным описанием техники и указанием цели выполнения. Любое ( с тяжестями, с партнёром, скоростно-силовое, со своим весом и т. д.)
Медитация. |
широкие низкие стойки! все что с ними связано. 8oI
|
Просто стойки или какие-нибудь дополнительные издевательства в этих стойках?
|
ну да - про издевательства! стоять в них неподвижно.
|
При этом можно накручивать груз на палку в вытянутых руках. Очень весело.
|
вот вот . много чего придумать можно. что бы не скучно стоять было
|
бегать ненавижу....никогда не любил....особенно кросс...скучно, нудно, муторно накручивать километры
|
Да, если ещё и не дышется.
|
растяжка(бабочка).
|
А в чём тяжесть бабочки? *Сидишь и ничего не делаешь.
|
почему не делаешь?раздираешь себя.
|
Что, много ещё раздирать до параллели?
|
да,тяжеловато что то.Мы говорим о разводке коленей в стороны сидя?
|
для некоторых действительно- тяжело дается это упражнение.
|
А ещё перекатка шпагатов,продольный-поперечный.И набивка голени.
|
а вообще я думаю что не должно быть таких упражнений. все упражнения должны нравиться. но это в идеале а на деле это происходит из-за того что на начальных этапах тренировок больше внимания уделялась тем упражнениям которые получались. а хотя нужно было делать наоборот. у меня вот например растяжка с детства была хорошая . а выполнять физические статические упражнения терпения не хватало. что в итоге и сказалось на технику ведения поединка.
|
да,акцент нужно делать на трудные вещи,стремясь к гармонии.
|
ответил другу Сергей Сещенко
да |
шпагат )) такое паскудное занятие ))))
сейчас тренируюсь по вин-чун - хорошо, там удары ногами не выше пояса )) |
Липкие руки-хорошая работа.
|
Шпагат - это результат, а не процесс.
|
Ну да, я имел ввиду процесс растяжки ))
|
Для меня нахождение в шпагате,переходы из прод.в попер.,это процесс.Образно упр.шпагат.Почти шпагат.
|
Приседания со штангой на 20 раз с весом более 100 кг, ушатывают весь организм не по детски. Бесит бег.
|
Бег *- *это же прекрасно!
|
Кто же запрещает, бегайте на здоровье! При беге убивается позвоночник и колени. Лучше плавание, велосипед, лыжи, либо велотренажер и т.п.
|
навык рытья траншей:-D
|
рытьё траншей не физ культура, это физ нагрузка
|
Если не военные действия, то это долбое..зм!
|
ну как сказать в жизни это тоже полезный навык...:-D
|
тогда сначала надо бросить дымовуху ниндзя, а потом быстро самозакапываться
|
Очень быстро.
|
Очень быстро.
|
Зачем? чтоб узбеков не нанимать яму для фундамента копать;-)
|
нужны упражнения для строительства тела и духа, а не дома
|
Всё,что трудно,то полезно.И что легко даётся,то легко и теряется.
|
Несправедливое выражение, голословно! А где описание техники?
|
Почему голословное,конкретно?Трудно-работают слабые мышцы,в чём и смысл тренинга(физо).В технике-тоже.Чего несправедливого,Александр?
|
Исходя из названия темы, необходимо указать данное упражнение!
|
Чем оно тяжело и почему необходимо?
|
Текущее время: 21:59. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot