Как научится быстро бить ногами руками?подскажите пожалуйста.
 

Как научится быстро бить ногами руками?подскажите пожалуйста.

здесь техника нужна это надо показывать

ты же борец зачем те бе бить нагами и руками

тренируйся больше и все получится !!!!!!

Просто бить ногами мне очень нравится.

Купи книгу в которой *написано и показано как бить удары .и вот отрабатывай .сначала медленно чтобы правильно научиться и запомнить удар .на кикбоксинг ходи научишься.

Я ходил 5месяцев на кикбоксинг там я и научился всему,просто хотелось бы чтоб удар был посильнее.

Бей по груше сильно.качай ноги .надевай жгут на ноги и бей с ним.вес на ноги надень и бей.

медленные четкие повторение.отработка ударов на снарядах обязательно в защите.ну и естественно растяжка и набивка ударной поверхности

У меня есть коронный боковой удар в голову ногой.Этот удар (Y) (Y) (Y) Научилась ему,занимаясь тейквондо.Тейквондо-это удары руками,ногами и способность легко уходить от соперника.(Y) (Y) (Y)

Бей без замаха.он не нужен.бери легкие гантели отрабатывай двойки,хуки.качай ноги,а именна икру.если есь передвижение то и будет скорость.,,в боксе 80% работают ноги.а в каратэ,тай-кикбоксинге,таекводо и т.д должны работать на 200%"цитата моего тренера Нурмухамад Иминов:-)

(Y) (Y) (Y)

Отрабатывай удары по многу раз. С гирьками и без. Скакалка тоже хороша. Короткие рывковые упражнения. Ну и бой с тенью.

И не качайся штангами гирями,своим весом турник отжимание брусья и.т.д

Резкие рывки с места, с небольшим оттягощением тоже неплохо добавить.

Или как говорил Брюс ли отрабатай удар 3 тысяч раз и все вопросы отпадут:-):-)

Если ты занимаешься 1000 дней ты новичок. Но если заниматься 10000 дней, то ты мастер. Из высказываний Миамото Мусаши, великого фехтовальщика всех времен.

Как говорил Брюс ли я боюсь не того кто знает 10000 различных ударов, а того кто один удар отработал 10000 раз.

Это Истина.

(Y) (Y) (Y) Золотые слова

(Y)(Y)(Y)(h)

ответил другу \\\kung - fu///
отрабатывай все время каждый возраст каждый прожитый день вносит свои коррективы

Ты прав , как говорит наш тренер отработай удар 3 тысяч раз и все вопросы отпадут:-)

нет я о том что порой например в 30 лет надо начинать сначала,когда казалось бы что ты все знаешь и прием отработан до автомата

Конечно форму теряешь, реакцию все , лучше всего заниматься в удовольствие и заниматься постоянно:-)

над ударами надо работать постоянно тогда будет дело, как и в любой технике, должны быть постоянные отработки! Ну для этого нужно чтобы кто-то показал и рассказал как нужно все делать правильно!

над ударами надо работать постоянно тогда будет дело, как и в любой технике, должны быть постоянные отработки! Ну для этого нужно чтобы кто-то показал и рассказал как нужно все делать правильно!

Ну Да :-)

на ноги специалиные накладки утяжилитель