Немного истории.
По словам В.И.Даля,слово"баня"происходит от древнего глагола"банить"-мыть,чистить водой,а"баниться" означает "мыться".Русская баня еще в древности пользовалась большим уважением.Древние славяне почитали огонь и воду,а в бане происходило соединение этих двух стихий.
|
По словам В.И.Даля,слово"баня"происходит от древнего глагола"банить"-мыть,чистить водой,а"баниться" означает "мыться".Русская баня еще в древности пользовалась большим уважением.Древние славяне почитали огонь и воду,а в бане происходило соединение этих двух стихий.
|
Роскошные Афродиты выходят не только из пены морской, но и из парной!Ведь русская баня – это идеальное место для женщины, желающей сохранить и приумножить свою красоту. Главное – грамотно составить банный “комплекс красоты”.
Итак, начнем? ЭТАП 1: SPAсаем кожу Баня создает идеальные условия для активного ухода за кожей. Горячий пар через многочисленные нервные окончания в коже оказывает сильное действие на сосудистую систему. Поверхностные кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоснабжение эпидермиса и дермы. Поры расширяются, из них выходят размягченные сально-грязевые пробки, а очищенные поры дезинфицируются высокой температурой. ХИТРОСТЬ Чтобы усилить и разнообразить действие паровой бани, в воду, которую поддают на камни, добавьте различные лекарственные растения, содержащие эфирные масла. В этом случае вместе с паром глубоко внутрь кожи проникают разнообразные биоактивные вещества, которые оказывают прекрасный косметический и лечебный эффект. Например, ромашка успокаивает сухую и шелушащуюся кожу; розмарин, белый тысячелистник или полынь улучшает кровоснабжение, что весьма полезно для увядающей, склонной к образованию морщин, кожи; хмель снимает покраснения и различные высыпания. Целебные отвары приготовьте прямо перед применением. Для этого на каждый литр кипятка добавьте по столовой ложке сухих растений. А можно поступить проще. В воду, предназначенную для образования пара, добавьте 3-5 капель эфирного масла, купленного в аптеке. Цитрусовые масла оказывают антисептическое действие на кожу, способствуют улучшению лимфотока, что, в свою очередь, является наилучшим средством в борьбе с целлюлитом. Масло розы активизирует регенерацию кожи, нормализует работу сальных желез. Масло шалфея укрепляет иммунитет кожи. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА Баня сама по себе активно воздействует на кожу. Косметические маски тоже. А почему бы ни объединить их усилия? Для достижения наилучшего эффекта главное – правильно выбрать момент. Нанесение масок на кожу прямо в парной бесполезно. Пока кожа потеет, поры раскрываются и очищаются, легко и активно освобождаясь не только от отходов обмена веществ, но и от всего того, что вы на нее в это время нанесете. Поэтому все “чудодейственные средства” оставьте на потом. Только не спешите наносить их на распаренную кожу сразу же по возращению из парной в предбанник. Дело в том, что только через 15-20 минут температура тела придет в норму и испарение пота сократиться. Можно, конечно, применять готовые кремы и маски, предлагаемые различными косметическими фирмами. Но намного интереснее полностью соответствовать банному таинству и “побаловать” кожу масками из натуральных продуктов. Приготовьте облепиховую маску, которая питает, смягчает и насыщает кожу витаминами. 1 ст.л. масла облепихи (продается в аптеке) смешайте с 2 ст.л. творога или сметаны. Полученную смесь нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой |
Чудодейственные свойства бани известн всем. Ученые не раз доказывали, что посещение бани *положительным образом сказывается на организме человека. Однако, совсем немногие знают, что баня может еще и подольше сохранить молодость и красоту лица.
Регулярные походы в баню способны нормализовать жировой обмен кожи: сухая кожа становится более жирной, а жирная - суше. При воздействии горячего пара повышается упругость кожи. Она приобретает свежий блеск, да и морщинки постепенно разглаживаются. В бане погибают тысячи болезнетворных микробов, которые обитают на коже. Походы в баню благоприятно сказываются и на состоянии потовых желез, которые участвуют в водно-солевом обмене и выводят из организма не меньше влаги, чем почки. Только баня своим жаром открывает и тщательно прочищает поры, смывает грязь, удаляет ороговевшие клетки. Баня считается и отличным средством при борьбе со старостью. |
Для тех, кто пришел в баню первый раз
1. Сначала парьтесь, потом мойтесь. 2. Будет полезно принять теплый душ (2-3 мин.) перед парной. 3. Не мочите голову, но шляпу желательно смачивать холодной водой. 4. В парную заходите только в шляпе, лучше войлочной и широкополой или сделайте чалму из полотенца. 5. Веники выбирайте короче, пушистее и легче – лучше два. 6. Очень помогают сохранить ладони от потертостей вениками обычные рукавицы. 7. В первый заход в парную сначала прогрейтесь без веника 5-7 мин. Затем выпейте горячего чая для улучшения прогревания “изнутри”. 8. Поддавайте только кипятком; старайтесь поддавать маленькими порциями и только в самое горячее место печки (вода в таком месте будет как бы “хлопать” или “взрываться”) от этого пар будет сухой, а потому “легкий” или “мягкий”. 9. Отдыхайте после парилки, не остужаясь, избегайте сквозняков. 10. Продолжительность банной процедуры определяется Вашим состоянием, но не следует злоупотреблять парной. 11. Очень хороший принцип для бани – постепенность и умеренность. 12. Если Вы физически готовы и решили искупаться в снегу или окунуться в купели с ледяной водой. Вы пришли в бани и уже зашли пару разков в парную. Теперь можно попробовать – сначала крепко прогрейтесь в парной, затем пулей на снег/воду и снова пулей в парную, хорошенечко пропарьтесь с вениками. Неписанные законы (правила) При встрече в дверях бани (мыльного, парильного отделений) преимущество имеет входящий без учета возраста. По просьбе пожилых, больных, беременных уступайте место и оказывайте необходимую помощь: ввести или вывести из моечной, парилки, принести воды и т.д. Категорически запрещается приносить в моечное или парильное отделение любые стеклянные предметы. Запрещается заходить в парилку с мылом или в ней мыться. Запрещается курить в здании бани. Никогда не отказывайте пожилым людям в просьбе попарить их веником. Не пользуйтесь чужими предметами: мылом, ножницами, мочалкой, веником, пемзой, расческой и т.п. Не заносите в мыльное отделение острые вещи: бритвенные лезвия и т.п. Человека почувствовавшего себя плохо в парильном или мыльном отделении, немедленно выведите в раздевальню и окажите eму помощь. Не вступайте в конфликтные разговоры, старайтесь предупреждать ссоры. Не следует находиться в бане более 2,5 часов. Как правильно пользоваться баней Парься – не ожгись, поддавай – не опались, с полки не свались. |
История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Так, египтяне уже около 6 тыс. лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и повсеместно пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью. Поскольку всюду имелись прекрасно устроенные бани, доступные каждому. Приверженность к бане и массажу, умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать стройность фигуры и помогали успешно бороться с преждевременной старостью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство в лечении разных болезней почти не обходилось без водных процедур, то есть без бани.
|
Текущее время: 21:50. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot