Курение
 

Всегда думал, что когда захочу, смогу в любой момент бросить курить... Захотел, не получилось)) Может кто бросал? Дайте совет... желательно без обращения к наркологу))

Ну... с подобным энтузиазмом начинал курить каждый)
Я сам курил 5 лет, но смог бросить... правда пить начал))

Я наметил памятную для себя дату за полгода (чем больше срок - тем лучше), а затем при закуривании каждой сигареты думаешь: когда же этот день наступит, чтобы бросить курить. Наступает этот день и всё - ты не курящий с нуля часов. Короче - самовнушение. Попробуй, если поможет - с тебя пиво. Я количество сигарет за сутки не уменьшал. Раньше бросал курить на год - минута в минуту. Так и курил год через год, а сейчас скоро будет два года как не курю. :)

один знакомый рассказывал, как он бросил. он курил 8 лет, и просто в один прекрасный день решил бросить. он мужик упёртый, если что решил - всё, сделает. говорит, что ни при каких обстоятельствах не курил месяц. у него и настроение портилось, и ломка была, но он внушил себе, что теперь он не курит. и через месяц одним некурящим стало больше)

У каждого свое! Кто-то говорит, что в один прекрасный день решил не курить и бросил навесгда. Кто-после болезни задумался.
Из реальных действий -можно бросить с таблетками Табекс, на себе проверено. Уже полгода не курю и не тянет совсем.

"Всегда думал, что когда захочу, смогу в любой момент бросить курить... Захотел, не получилось)) Может кто бросал? Дайте совет... желательно без обращения к наркологу))"

Я вижу, дружище, ты уже созрел...
Я курил больше 7 лет. Перестать курить помогла книжка "Легкий способ бросить курить" (Автор - Аллен Карр) (пугаться не надо - она очень кортенькая - 70 стр.). Посоветовали друзья (муж и жена), которым книжка помогла. После того, как я прочел ее, изменился взгляд на курение и курильщиков. Перестать курить настолько оказалось легко, что я подумал "какой же я дурак, что курил....". Теперь не переношу даже запах табака и смотрю с сочувствием на прохожих с сигаретой Больше половины курильщиков нашего отдела уже не курят. Остальные уже стали стесняться того, что они курят и просят дать книжку почитать. Я действительно хочу помочь тебе и возможно я только что спас тебе жизнь....

FА ожешь написать концептуально идею этой книги?

Курили с женой запоем, обв а и в квартире...Недавно уехали в отпуск на Бали, вернулись. зашли в квартиру- и поняли, что надо завязывать с этим .Запах прокуренного годами помещения ударил в нос обоим как то одновременно. ))) Вот она мне тоже все уши прожужжала про табекс. Так его еще так и не купишь - надо к врачу идти.

Да, нужно, т.к. это препарат для заядлых курильщиков и если дозировку неверно соблюдать можно получить никотиновую интоксикацию, во как.

Ну я в этом деле полагаюсь на женщину- бросать будем вдвоем-она отследит схему.Моя задача выстоять до конца. Кстати, в какой то аптеки нашла таблетки без рецепта...с таким рулевым обратно дороги нет- рещил бросать.