Хочу услышать совета от Вас,как набить голень -чтоб при ударе , блоке пропала ...
 

Хочу услышать совета от Вас,как набить голень -чтоб при ударе , блоке пропала чувствительность??

Слышал о таком способе,что набивать мокрым полотенцем!?

Для начала покатай палкой по голени, потом обматай столбик(лучше железный) войлоком в несколько слоёв, и с постепенным нарастанием силы бей по нему! Периодически постукивай деревяшкой по голени! Когда чувствительность снизится, можно потихоньку переходить к голым деревянным столбикам! Если есть спаринг-партнер, то голень о голень! Не ищи легких и быстрых путей, ни к чему хорошему они не приведут!

а подобные и долгие к раку и раслоению надкостници прямая дорога.

Спасибо,за совет)воспользуюсь им)

Здесь уже была тема про набивку голени, подниму я её на верх посмотри много интересного.

это долгий процесс, год набивал, все голени желтые от йода были, уже не впитывался. и все равно, если хорошо вкладываюсь и попадаю в колено или в локоть боль не слабая. так что быстро не получится.

спасибо всем ;-)

от души)а сам сколько занимаешься?

молодец))

серьезных?