Тоже не согласен с автором темы. Если не брать единоборства, а просто поддерживать себя в форме, достаточно 3 раза в неделю по 1ч интенсивной тренировки. Думаю 3 часа в неделю на спорт можно найти и нехватка времени - это только отговорка лентяев. Достаточно посчитать сколько времени люди бесцельно проводят у телевизора. Заниматься можно и дома - купить штангу и гантели, а если совсем нет денег, то можно самому сделать турник в дверном проеме, отжимания и т.д.
|