Это все не эффективно ! Сам бросал ,знаю. Единственный способ это резко и сразу бросить.и не позволять себе сделать не затяжки ! Просто думай что если покуришь не облегчишь а наоборот еще хуже сделаешь . Сила воли есть - бросишь.
_____________________________
что есть красота И почему её обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота, Или огонь, мерцающий в сосуде?
|