4) домашняя работа
тренер дает методику домашних тренировок
растяжка
изготовление и работа с тренажерами
работа с отягощениями развитие
я различных групп мышц и суставов необходимых для боя
отработка ударов
работа с предметами
Если человек знает, что он не знает, - научи его.
Если человек не знает, что он знает, - разбуди его.
Если человек знает, что он знает, - выслушай его.
Если человек не знает, что он не знает, - беги от него.
|