Феликс!
Это Вы наверное так занимались что не можете на улице постоять или тренер такой!
Джиу-джитсу - это основа БИ...
Как это может быть неэффективно?
тем более на улице, хочешь делай броски, хочешь бей руками и ногами!
С уважением!!!
_____________________________
Сохраняйте ваши статусы они помогут психиатру с диагнозом 
|