[Авдюничев]

Ребята,в основном пишите мягко говоря доморощенные выкладки...и это еще очень мягко сказано...На счет ударов по покрышке от КАМАЗа-это хорошее упражнение...Но оно не на силу удара-а приучает при ударе сжимать кисть жестко в кулак...--поэтому оно и прменяется в боксе...На счет выбрасывания рук с гантелями...--гантели *должны быть не... более0,5 кг(неужели Вы все хотите сказать,что по физическим кондициям превосходите Майка Тайсона?!--Если ему хватает 0,5 кг-то и Вам хватит за глаза!)...Слабая спина-слабый удар!--качайте спину гирями!Слабая шея-слабый удар!Посмотрите на Майка Тайсона-Его любимое упражнение-борцовский мост!А на счет-"природных талантов"-согласен ,есть такие..--Но если бы Они это развивали -Их бы хватало на большее а не только в подворотнях свои"таланты" на дрищах показывать!Работа на лапах-это на динамику...Вот работа по макиваре(вес макивары 3-4кг(это вес *равный весу головы Человека))--это уже на силу удара