Занимаюсь 22 года боевым искуством. 18 лет занимаюсь стилем Хонг За Куен по системе монахов Шаолинь. Никакого контроля дыхания во время боя быть не может. Контроль необходим только на начальном этапе тренировок при выполнении энэргетических упражнений, пока ваша диафрагма не придёт в изначальное как после вашего рождения положение. А такие упржнения может показать только наставник. Когда вы привыкаете так дышать контроля в принципе больше не нужно. Почему диафрагмальное дыхание предпочтительней обычного? 1 и основное: объём живота больше объёма лёгких, соответственно кислорода в крови омывающих мышцы тоже больше, а отсюда увеличивается и выносливость мышц. Хотите пообщаться на эту тему подробнее заходите на мою страничку.
|