- Показать сообщение отдельно - КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ НАХОДЯСЬ В ЧЕТЫРЁХ СТЕНАХ???

Антипод · 14.03.2010, 11:32

отжиматься(на ладонях,кулаках,пальцах-разное расстояние между руками-узким хватом,широким и т.д),приседание,бой с тенью,взмахи ногами и конечно пресс.

14.03.2010, 11:32	#4
Антипод Junior Member Регистрация: 28.08.2008 Сообщений: 76 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	отжиматься(на ладонях,кулаках,пальцах-разное расстояние между руками-узким хватом,широким и т.д),приседание,бой с тенью,взмахи ногами и конечно пресс.