Тема
:
ребята подскажите как правильно набивать костяжки на кулаках,по грушеили есть ...
Показать сообщение отдельно
23.06.2011, 19:29
#
2
imported_dobrii-orc
Senior Member
Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 803
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ну перед тем как набивать, вообще-то, рекомендуется укреплять кентусы отжиманиями, настаиванием в упоре на деревянном полу и т. д.
А классикой всегда считалась макивара...
imported_dobrii-orc
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от imported_dobrii-orc