был разрыв связок голеностопа на футболе, восстанавливал достаточно долго с курсом реабилитации в специальном центре, примерно полтора месяца пробыл в центре благополучие в монино, зато теперь вернулся снова к тренировкам, курс построили грамотно укрепляли на специальных тренежерах, применяли кинезиотейпы, ну физио лфк и массаж само собой. Еще индивидуальные занятия с реабилитологом принесли свою пользу. Важно еще желание самому восстанавливаться и выполнять все процедуры.
|