Исключи из рациона продукты с высоким содеожанием белков, они способствуют росту мышечной массы и, соответственно, веса. Активные и регулярные тренировки на кондицию и не ленись, так как засушиться невозможно. Вес постоянно "скачет" и его нужно поддерживать, чтобы ни в +, ни в -
Удачи
_____________________________
относись к людям так,как хочешь.....так и относись !!!
|