Самый лучший и действенный способ улучшить защиту - это почаще учасвовать в спарингах. Ведь только по мере накопления опыта ты начинаешь лучше замечать свои ошибки и учишься "читать" соперника. И чем чаще меняешь спарингпартнёров, тем лучше, чтобы не привыкать к одним и тем же движениям и ударам.
_____________________________
относись к людям так,как хочешь.....так и относись !!!
|