[Мужчина]

7.******** Белая змея выплескивает свою энергию. Передвинуть правую ногу вперед, в правую стойку «лук и стрела», слегка подавая тело вперед. Одновременно произвести удар пальцами левой руки (Рис. 86). Эта форма аналогична форме 4, только со сменой положения рук и ног. Двигая правую ногу вперед, нужно представить, что все ваше существо (тело, удар пальцами, энергетическое и психическое сосредоточение) спокойно, без напряжения течет вперед.

8.******** Драгоценный селезень проплывает мимо лотоса. Повернуть тело влево в позу всадника, одновременно производя удар кулаком правой руки в область пупка (Рис. 87). Движение должно быть плавным и выполняться без усилий. Во время выполнения упражнения сосредоточиться нужно на ударе кулаком. Эта форма обратна форме 5.