ТР — форма занятий, направленная на совершенствование интегральной подготовленности в условиях контрольно-соревновательных схваток по правилам соревнований. При необходимости, заранее могут быть обговорены условия, например, выиграть только броском или ударом ноги. Не следует увлекаться ТР на первом году обучения, эта форма рассчитана на подготовленных спортсменов. Соревновательные бои следует делить на раунды по одной — две минуты с таким же отдыхом между ними. Слабо подготовленные спортсмены не должны допускаться к этой форме занятий; в противном случае необходимо вводить ограничения: не наносить сильных ударов, удары наносить только руками или только ногами, прекращать бой при первых признаках переутомления, не ставить с сильными и с большими по весу партнерами.
|