Присядай на одной ноге так называемым пистолетом когда вторая выпрямляется в перед. Это хорошее упражнение на силу, выносливость и координацию. Отжимайся на одной руке, подтягивайся с перехватами.
_____________________________
Глаза карие карие,Губы сладкие нежные,Не обращаешь меня ты внимания,Твое сердце другим уже занята,Ты с другим но не унываю я все ровно скоро будешь ты моя,Я тебя украду я тебя увезу я тебя у другого отниму,Она одна такая царица всех цветов.
|