Базовые связки мощных ударов кулаком (ладонью)
1. Серии ударов, выполняемые одной рукой (повторные удары): прямой + прямой, прямой + боковой, боковой + прямой, боковой + боковой, боковой + сверху, снизу + снизу, снизу + сбоку.
2. Серии ударов, выполняемые двумя руками (двойной удар). Двойной удар - серия ударов, сочетающих в себе выполнение первого удара одной рукой, второго удара - другой рукой:
прямой + сверху, прямой + прямой, прямой + боковой, прямой + снизу, боковой + прямой, боковой + боковой, боковой + снизу, боковой + сверху, снизу + прямой, снизу + сверху, снизу + боковой, снизу + снизу.
1. Серии ударов "тройкой" (трехударная серия):
повторный удар + одиночный, одиночный + повторный, одиночный + одиночный + одиночный.
2. Серии ударов "четверкой" (четырехударная): повторный + повторный, повторный + двойной, двойной + повторный, двойной + двойной, одиночный + двойной + одиночный.
Мощные удары "с крыла" Удары предплечьем
* Тычок:
а) горизонтальный, Ь) диагональный, с) вертикальный.
* Молот из стойки.
* Дальний молот.
* Сбив.
|