Показать сообщение отдельно
Старый 18.08.2015, 15:39   #19
Мужчина
Просто мужчина
 
Аватар для Мужчина
 
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,836
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
По умолчанию Стойка в позе «отрешенности»

Встать прямо, ноги вместе, руки свободно свисают вниз, тело расслаблено, глаза закрыты (Рис. 77). Попробуйте ни о чем не думать и почувствовать внутри себя ток жизненной энергии.

2.Появление дракона и тигра. Сжать пальцы рук в кулаки, поднести их к талии, сделать движение правой, а затем левой ногой вперед, становясь в левую стойку «ложная нога» (Рис. 78). Левая ладонь и правый кулак располагаются, соединившись, перед грудью (Рис. 79).

3. Два тигра готовятся к прыжку. Принять исходное положение, кулаки у талии (Рис. 80). Следует помнить, что в формах кунгфу любая незадействованная рука располагается со сжатыми в кулак пальцами у талии.

4. Белая змея выплескивает свою энергию. Передвинуть левую ногу вперед, приняв левую стойку «лук и стрела» (Рис. 81), тело немного наклонено вперед.

Нажмите на изображение для увеличения
Название: Дракон и тигр.jpg
Просмотров: 316
Размер:	12.7 Кб
ID:	1479

Рис. 78Рис. 79Рис. 80

Выбрасывая правую руку вперед, совершить удар кончиками пальцев. Все пальцы руки должны быть плотно сжаты, большой палец загнут вовнутрь, а ладонь обращена вниз (Рис. 82).

5. Драгоценный селезень проплывает мимо лотоса. Не меняя положения, повернуть тело вправо, приняв стойку в позе всадника (Рис. 83), и произвести удар кулаком левой руки в область пупка (Рис. 84). Взгляд фиксировать на ударе.

Нажмите на изображение для увеличения
Название: Поза всадника.jpg
Просмотров: 321
Размер:	20.3 Кб
ID:	1480
Мужчина вне форума   Ответить с цитированием Вверх