Показать сообщение отдельно
Старый 26.11.2010, 12:10   #2
Cara Stiv
 
Аватар для Cara Stiv
 
Регистрация: 09.08.2009
Сообщений: 177
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Есть и еще какой,я раньше перед боями разминался в утяжелителях,ноги вылетают с огромной скоростью и силой,бегаю тоже с утяжелителями,примерно 3-5км с ними,потом снимаю и бегу без них,такое ощущение как будто летишь,мое мнение что утяжелители развивают выносливость,координацию,силу,быстроту и легкость передвижений
Cara Stiv вне форума   Ответить с цитированием Вверх