|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
|
25.11.2010, 02:40 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 07.12.2008
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то ...
Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то подскажите с какими лучше? Я лет 15 не брал штангу в руки хотя виду довольно таки активный образ жизни.
|
25.11.2010, 14:15 | #2 |
Member
Регистрация: 26.05.2008
Сообщений: 132
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Конечно можно добиться результатов и в 38 и в 48, только огульно бросаться в тренировки нельзя, можно прото убить свой организм... очень постепенно наращивая нагрузки... обязательно кардио....обязательно адекватный отдых... питание---правильное... обязательно использование спортпита... *Вам лучше начинать так--- найти достойный зал, найти грамотного тренера и хотя бы первые пол года пзаниматься под его контролем.... ну и конечно почитать побольше литературы..
_____________________________
Сталь нуждается в закалке! |
18.12.2010, 23:21 | #3 |
Member
Регистрация: 10.07.2008
Сообщений: 640
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Начни с бега и всё будет нормально. Конечно можно, а штангу и не обязательно брать, возьми две гантели.
_____________________________
Моя малышка,всем малышкам ,малышка:-P:-* |
16.02.2011, 16:25 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 16.09.2008
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Мне 44г.!!! *Думаю и в 38 не поздно!!!
|
05.03.2011, 20:10 | #5 |
Member
Регистрация: 11.12.2008
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Каких именно результатов? Например физически развитый мужик должен 10 раз жать лежа свой вес,приседать со штангой в два своих веса и делать становую в два споловиной.Для достижения этих целей никакие добавки не нужны,просто кушай,поднимай и спи.И еще,есть таблицы ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ загляни туда посмотри в каком ты состоянии ,где тебе нужно добавить,где убавить и вперед за работу.
|
01.06.2011, 00:24 | #6 |
Junior Member
Регистрация: 12.02.2009
Сообщений: 67
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Начинать нужно с диетолога, лучше с диагностики организма, а годы подскажут какие нагрузки какой отдых после тренировок нужен..
|
23.06.2011, 23:16 | #7 |
Авторитетная личность
Регистрация: 23.11.2008
Сообщений: 3,382
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
нигогда не позно
|
31.07.2011, 15:49 | #8 |
Member
Регистрация: 07.06.2008
Сообщений: 156
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Привет,Константин Глушицкий!Не передумал ещё результатов добиться?И каких бы ты результатов хотел?
|
03.08.2011, 14:06 | #9 |
Member
Регистрация: 26.05.2008
Сообщений: 132
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Никогда не поздно--- однозначно. Только применяя спортивное питание---- однозначно( это лично мое мнение) А резуьтатов.... да хоть каких.... вообще лучше фитнесом заниматься(физкультурой по нашему).... это для здоровья, а спорт.... это уж как получиться:-D
_____________________________
Сталь нуждается в закалке! |
03.08.2011, 19:11 | #10 |
Member
Регистрация: 11.12.2008
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.Каким бы видом спорта ты не занялся правило для всех одно-планомерно увеличивать нагрузки и первый цикл должен быть разбит примерно на три года.Только тогда ты почувствуешь,каким ты был и каким стал.И еще,чем старше тем больше нагрузки и времени на себя любимого.Не забывайте-здоровый человек может быть несчастным -больной счастливым никогда.
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|