|
11.09.2015, 13:28 | #1 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,836
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
Ударная техника боя
Просто вот хотел поделиться одной наработкой, которой я не видел ни на кассетах, ни на
тренировках в других секциях. Разве что в художественных фильмах. Речь идёт о наработке правильных траекторий беззамаховых ударов и их связок-последовательностей. Наработка простенькая, но эффективная. Это так называемая чечётка руками - в фильмах часто показывают, когда по ходу действия идёт русская пляска, и танцор охлапывает себя по всем углам конечностей - голеностопам, тазобедренным суставам, коленям, груди, спине, локтям, кистям, плечам. Смысл прост: при неправильном положении конечностей не получается серии хлопоков, которые сливаются в один звук, тое езть неправильно серия звучит "пам, пам, пам", а правильно "тррр". При качественной (не значит продолжительной, но осознанной) наработке сила удара возрастает намного, причём удар получается во-первых расслабленный, а во-вторых беззамаховый, и практика показывает, что он практически не ловится блоками, поскольку движение идёт не от тазового коромысла, а от плечевого (таз может делать, что ему угодно в это время:-)) ). Серии нарабатываются легко, практически за одно занятие даётся вся база. Как обычно от простого к сложному. Важно, чтобы удары не рвались во времени. |
Опции темы | |
Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Текущее время: 14:36. Часовой пояс GMT +3. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|