[georg]

у меня к счастью нет такой проблемы с волосами, а вот у девушки моей выпадали как то волосы прям немалыми количествами. Ей посоветовал врач пропить курс пивных дрожжей и включить в рацион побольше лосося и орехов. В орехах цинка много, а ей как раз его и не хватало, поэтому и волосы выпадали. А пивные дрожжи и для ногтей полезны.
в общем она и меня за одно кормит орешками миндальными ciko, и рыбкой. хорошо хоть пивные дрожжи не заставляет пить))) а еще она вычитала что ежедневное употребление орехов ведет к неизбежному улучшению потенции, так она не жалуется, но все равно говорит ешь для профилактики, и волосы не выпадут и .... вообще полезно)))) так что советую и вам дрожжи, орехи, рыбу жирную.