|
11.09.2015, 16:00 | #33 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,836
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
Принцип ступенчатости
Данный принцип констатирует, что на пути к цели необходимо установить какие-то промежуточные этапы (ступени), которые легко проверяемы и позволяют удерживать достигнутый результат с помощью малого количества упражнений, повторяемых значительно реже, чем при развивающей тренировке. При развивающей тренировке, достигнув определенного результата и проконтролировав его, можно значительно снизить интенсивность занятий, например, перейти от ежедневных занятий к занятиям раз в неделю. Важно, чтобы при каждой такой поддерживающей тренировке, обязательно вновь подтвердить достигнутый уровень. Это каждый раз будет требовать некоторых усилий. Но легче поддерживать некоторый достигнутый уровень, чем заново выходить на него. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|