что лучше брусья,жим от пола и турник или железо?

27.08.2011, 09:13	#36
Сергей Адвокат Senior Member Регистрация: 10.05.2011 Сообщений: 108 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ответил другу odnoklassnik ///////////// В том то и дело что они дают толлько выносливость и нагрузку на плечи, на счет выносливости также можно работать в спаринге либо бегать, а нагружая одни плечи большого эффекта не будет. _____________________________ Слабых не обижай, злость из сердца гони, злость уйдет добро прийдет люди начнут уважать или любить!!!