[P Ness A Ness]

Белорусская теннисистка Виктория Азаренко рассказала о своей межсезонной подготовке.
«Я была перед началом нового сезона в Saddlebrook с конца ноября. Яочень довольна и наслаждаюсь простыми тренировками, которые включаютбольшую утреннюю разминку, работу на корте и гимнастические упражненияво второй половине дня.
За первые две недели я много поработала над своей выносливостью. Крометого я занималась в бассейне, это очень весело и сохраняет мой интереск программе.
Наконец я занималась силовыми упражнениями, тренируя верхние и нижниечасти тела в разные дни. Раз в неделю я включала йогу в свою программу,для разнообразия тренировочного процесса, и один день в неделювыходный, это хорошо». - цитирует Азаренко sonyericssonwtatour.com