|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
01.03.2011, 07:06 | #1 |
Авторитетная личность
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 1,815
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
1)Разминка перед занятиями? 2) с чего начять какие упражнения минимум времени?
|
01.03.2011, 18:57 | #2 |
Senior Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 542
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Смотря какая тема занятий,если тело тренированное,можно и без разминки.На улице никто ждать не будет.Шея,позвоночник,суставы-остальное в процессе разогреется....
_____________________________
Осталось совсем не много!!! |
02.04.2011, 17:50 | #3 |
Авторитетная личность
Регистрация: 06.05.2008
Сообщений: 7,705
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
улица улицей , а в зале лучше всетаки размяться до легкой испарины
_____________________________
Вот и сессия! |
12.04.2011, 17:20 | #4 |
Авторитетная личность
Регистрация: 24.09.2008
Сообщений: 2,210
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если выход просто по делам даже,то считаю полезным сделать потягушки.На ноги,руки,спину,живот.У А.Белова встречается как "БОДРИНЯ"После длительной ходьбы,марш-броска сделать потяги.Мышцы востанавливают элластичность и функции.
_____________________________
Красная точка лазерного прицела на вашем лбу - это тоже чья то точка зрения. |
30.07.2011, 23:24 | #5 |
Senior Member
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Александр,я с табой согласен,наулице ждать никто ждать небудет
|
01.08.2011, 00:54 | #6 |
Senior Member
Регистрация: 15.06.2009
Сообщений: 573
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Всегда, в любую минуту, должен быть готов к любому повороту событий!
_____________________________
В мужчине внешность неглавное.Главное чтобымужчина оставался мужчиной. |
12.08.2011, 21:54 | #7 |
Авторитетная личность
Регистрация: 23.09.2008
Сообщений: 1,418
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
если тренировка длительная и напряженная то и разминать надо все группы мышц, бег не обязателен, а вот "потянуть" мышцы необходимо
_____________________________
¦Ты ?е? Меня>к? к П??о?? ?е? nоc ?gк?¦ |
Опции темы | |
Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Текущее время: 16:16. Часовой пояс GMT +3. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|