![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Senior Member
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#12 |
Junior Member
Регистрация: 17.07.2008
Сообщений: 304
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
и обязательно качаться для укрепления связок
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#13 |
Senior Member
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
А когда можно начать качаться? Когда боли пройдут?
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#14 |
Junior Member
Регистрация: 13.12.2008
Сообщений: 179
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Напиши точно что у тебя со связками.
_____________________________
УБШ—313 кто работал на ней знает,золото а не машина |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#15 |
Junior Member
Регистрация: 17.07.2008
Сообщений: 304
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
да после того как пройдут боли я сам в свое время попал на ущемление ахила по молодости как бы прошло но с возрастом дает о себе знать сейчас сижу на штанге
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#16 |
Senior Member
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Разрыв боковых связок(не полный) локтегово сустава..
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#17 |
Senior Member
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Уже месяца 3 прошло,через полтора месяца боль почти прошла, начал тренироваться. Короче резкое движение расслабленной рукой,и всё повторилось
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#18 |
Junior Member
Регистрация: 17.07.2008
Сообщений: 304
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
обязательно начинай качаться сначала попробуй пустым грифом а потом по нарастающей.обязательно кистевой эспандер обязательно массаж.если есть физкабинет то каждые 6 месяц проходи лазер.через года2 пройдет
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#19 |
Junior Member
Регистрация: 13.12.2008
Сообщений: 179
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Я согласен с Романом. Качать надо очень осторожно. Я еще делал крутящие движения с гантелями и эспандером. Дает неплохой результат.
_____________________________
УБШ—313 кто работал на ней знает,золото а не машина |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#20 |
Senior Member
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
А бить нельзя?
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Опции темы | |
Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Текущее время: 18:05. Часовой пояс GMT +3. |
![]() |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
![]() |