|
16.03.2011, 17:39 | #11 |
Регистрация: 28.07.2009
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
_____________________________
???????? |
16.03.2011, 17:46 | #12 |
Регистрация: 18.07.2009
Сообщений: 374
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Утяжелители на ноги,,, не дают скорость удара, только силу и укрепление мышц и сухожилий. Скорость -резина, отработка ударов и махи.
|
16.03.2011, 18:43 | #13 |
Регистрация: 28.07.2009
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Понял, спасибо. Просто занимаюсь боевухой, тут подавляющее большинство ударов ногами по стоящему противнику - не выше паха, и как то должного внимания ногам не уделял. При моём весе 95-97кг с каких утяжей на ноги лучше начинать? Понимаю что субъективно и пр., но будь трениром, что бы порекомендовали?
_____________________________
???????? |
16.03.2011, 18:45 | #14 |
Регистрация: 28.07.2009
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я про вес, со скольки кг лучше начать?
_____________________________
???????? |
16.03.2011, 18:48 | #15 |
Регистрация: 18.07.2009
Сообщений: 374
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
на ноги от 1кг, *через 6,8 тренировок можно прибавить до 3кг на ногу.
|
16.03.2011, 18:50 | #16 |
Регистрация: 18.07.2009
Сообщений: 374
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Юра пропустил про твой вес, тебе уже желательно начинать с 3кг и через 10-12 занятий прибавить до 5кг. будет хорошо!
|
18.03.2011, 07:36 | #17 |
Регистрация: 10.12.2008
Сообщений: 118
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я тоже думаю, что есть смысл
_____________________________
Никто не пробывал выстовить главную фотку,с паспорта???Вот думаю может попробывать..... |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|