[Мужчина]

1. Освоение базовых ключей по традиции идет точно также, как и изучение комплексов "Здравы" - последовательно, отводя на каждую из техник около месяца. Возможно и больший срок по желанию самого занимающегося.

2. После первоначального изучения каждой техники,во время которой вы отрабатывали по месяцу ключи присущие этой технике, по традиции практикуют техники ежедневно с следующем порядке:
Понедельник - техника Хорса.
Вторник - техника Волха.
Среда - техника Велеса.
Четверг - техника Перуна.
Пятница - техника Макоши.
Суббота - техника Стрибога.
Воскресенье - ключи Даждьбога.