|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
09.02.2011, 04:48 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 04.02.2009
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Друзья! Подскажите пожалуйсто. Что из меня получится при моем росте метр 79 мой ...
|
09.02.2011, 14:39 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 30.06.2008
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
всё нормально получится.иди занимайся
|
10.02.2011, 12:36 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 03.02.2009
Сообщений: 24
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Согласен, чё гадать, иди и твори!
|
14.02.2011, 22:40 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 25.11.2008
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Это тебе не так пошел в зал на три месяца сделать фигуру и оставить. Если идешь строить тело иди вперед и занимайся с умом,желанием,и терпением. В начале первые сантиметры сразу вырастут,а потом может быть так что годами еле еле вытаскиваешь даже пол сантиметра,и если человек продолжает заниматся значит он хочет действительно получить силу,здоровье и красоту.
_____________________________
Влюблённость… --------------] 99% |
18.03.2011, 13:19 | #5 |
Junior Member
Регистрация: 16.09.2008
Сообщений: 309
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Соглaснa с Мурaдом. Иди и твори, всё в твоих рукaх.
_____________________________
~ Хочешь жить, умей вертеться,Жизнь это движение,движение это жизнь. ~ |
18.03.2011, 16:01 | #6 |
Junior Member
Регистрация: 16.09.2008
Сообщений: 309
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А кaк привeсти в форму ягодицы? Кaкиe нужно дeлaть упрaжнeния?
_____________________________
~ Хочешь жить, умей вертеться,Жизнь это движение,движение это жизнь. ~ |
18.03.2011, 19:04 | #7 |
Junior Member
Регистрация: 25.11.2008
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Для ягодиц есть много упражнений такие популярные как вытягивание ног назад стоя на четвереньках. Лежа на спине ноги согнуты в коленях приподнимать пах чтоб пола касались только лопатки и стопы ног. Приседание полный присед ноги на ширине плеч носки слегка в стороны можно слегка добавить вес на плечи. Общая физика для тела бегать(если утром то слегка,если вечером то можно и рывками,но только за 2,3 часа до сна чтоб организм не был возбужден. Так что одним упражнением не обойтись если заниматься то конкретно.
_____________________________
Влюблённость… --------------] 99% |
19.03.2011, 23:53 | #8 |
Junior Member
Регистрация: 16.09.2008
Сообщений: 309
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Спaсибо.
_____________________________
~ Хочешь жить, умей вертеться,Жизнь это движение,движение это жизнь. ~ |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|