|
18.02.2011, 19:01 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 09.11.2008
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как сделать удары мощными ?
_____________________________
удалите меня! У меня новый профиль |
18.02.2011, 23:55 | #2 |
Member
Регистрация: 11.08.2008
Сообщений: 854
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
УВАЖАЕМЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ ! ПРОЙДИСЬ ПО ТЕМАМ, ЗДЕСЬ ОЧЕНЬ МНОГО ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ УДАР СИЛЬНЫМ, А ТЕЛО ВЫНОСЛИВЫМ.
_____________________________
Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне. |
19.02.2011, 17:54 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 09.11.2008
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
хоро спасибо
_____________________________
удалите меня! У меня новый профиль |
19.02.2011, 17:54 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 09.11.2008
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
хорошо спасибо
_____________________________
удалите меня! У меня новый профиль |
21.02.2011, 21:51 | #5 |
Junior Member
Регистрация: 09.11.2008
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
:-D :-D :-D
_____________________________
удалите меня! У меня новый профиль |
21.02.2011, 21:57 | #6 |
Junior Member
Регистрация: 05.09.2008
Сообщений: 108
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Есть методика роста силы удара. От пробивания газеты до сокрущения досок. Но все надо делать постепенно
|
21.02.2011, 22:42 | #7 |
Junior Member
Регистрация: 09.11.2008
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
типа в начале одна газета потом 2 а потом всё больше и больше?да?
_____________________________
удалите меня! У меня новый профиль |
21.02.2011, 23:14 | #8 |
Junior Member
Регистрация: 16.09.2008
Сообщений: 309
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Самое главное когда бьёшь соедини быстроту и силу и разкий разворот корпуса в сторону удара!а чтоб повысить силу удара бей гантельками по 1 кг когда работаешь боем с тенью,постепенно повысь до 3 больше не надо!!!ну и соответственно для силы больше отжимайся!!!!!
_____________________________
~ Хочешь жить, умей вертеться,Жизнь это движение,движение это жизнь. ~ |
22.02.2011, 00:19 | #9 |
Junior Member
Регистрация: 05.09.2008
Сообщений: 108
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Меня тренер гонял по газетам, и за неделю их прибавилось до семи и так целый месяц. И я сам понимал что нужно нарабатывать в технике ударов для того чтобы пробить эти злосчастные газетные листы. Потом в ход пошел ватман, картон, пенопласт, гипсокартон и так постепенно. Так же и удары ногами. Тренировки это обучение сродни институту, где постигается ранее не познанное. И какое образование получить зависит только от тебя самого. Хочешь прогуливай, хочешь ленись но стоит помнить что если тренироваться через раз и не жить этим то какой смысл вообще выходить на ринг… или отнимать время у наставника когда вместо тебя он смог бы воспитать чемпиона…
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|