|
13.12.2010, 12:33 | #1 |
Постоялец
Регистрация: 27.07.2008
Сообщений: 605
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как развить силу ударов ног и рук?
_____________________________
Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас |
13.12.2010, 12:35 | #2 |
Постоялец
Регистрация: 27.07.2008
Сообщений: 605
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Можно ли качаться??? Закрепощение мышц после кача. Ваше мнение
_____________________________
Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас |
13.12.2010, 19:19 | #3 |
Member
Регистрация: 11.08.2008
Сообщений: 854
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я толкаю мяч десяти килограммовый отличное упражнение, к ногам можно *привязывать жгут.
_____________________________
Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне. |
18.12.2010, 23:55 | #4 |
Member
Регистрация: 11.08.2008
Сообщений: 854
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Бой с тенью с железками очень эффективное упражнение для скорости рук.
_____________________________
Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне. |
04.01.2011, 23:38 | #5 |
Member
Регистрация: 11.08.2008
Сообщений: 854
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Самая лучшая разминка пацаны это бег и скакалка.
_____________________________
Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне. |
16.01.2011, 15:34 | #6 |
Постоялец
Регистрация: 27.07.2008
Сообщений: 605
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если на жгутах работать, надо всю амплитуду делать ударов ногами или махи взад вперед? Кто подскажет
_____________________________
Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас |
16.01.2011, 22:34 | #7 |
Member
Регистрация: 11.08.2008
Сообщений: 854
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Естественно всю амплетуду Тайджан правельно сказал сначало медленно чтобы задействовать мышцы, потом на скорость. Медленно делаешь за одно технику оттачиваешь правельность удара.
_____________________________
Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне. |
18.01.2011, 09:44 | #8 |
Постоялец
Регистрация: 27.07.2008
Сообщений: 605
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Спасибо
_____________________________
Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|