[Mona Lott]

[Joy Kil]

Андрей а как лоб сломаный выглядит? :-D *как яйчная скорлупа? )

[Joy Kil]

"Искусство ладони тяжелой руки большой силы имеет большое значение длябоевой техники. В результате натренировывания можно в схватке ударомладони повредить у противника мышцы, кости и внутренние органы.Потому в Шаолиньском монастыре это искусство считали сокровищем, емуобучали втайне только внутри монастыря и не передавали вовне.Сегодня, ради распространения шаолиньского ушу, это искусствопредоставляется читателям."

[Joy Kil]

Натренировывание ладони тяжелой руки большой силыАнь Цзайфэн"Улинь" N11/93перевод с китайского (C) С.Л.Березнюк

[Joy Kil]

Почему именно ладонь. Да очень просто - она наименее травмоопасная часть руки. Кругом сплошные суставы, нервы, да мягкие мышцы, а тут мясистый участок лишенный лишней амортизации. Ведь из чего складывается удар как таковой? Из передачи усилия, которое генерирует наше тело, в тушку врага. А для того чтобы передать его без потерь, нам нужна специализированная структура. Максимально жесткая. Наше тело не просто палки на шарнирах - суставы ног и рук активно амортизируют при соприкосновении с другим массивным телом. И поэтому при ударе важно выстроить себя в некий монолит хотя бы на долю секунды. И поэтому чем меньше суставов участвуют в этом, тем жестче получится вся структура.
*Если мы бьем кулаком, то вынуждены использовать самое слабое сочленение нашей руки - запястье. Попробуйте сильно ударить в тяжелую грушу. Если у вас нет соответствующего опыта, вы почувствуете, как подгибается ваше запястье. Можно, конечно, искать выход в закачке мышц предплечья или в хитром положении самого кулака. Но гораздо проще использовать для удара основание ладони. К тому же, оно само по себе весьма мясистое и даже без специальной тренировки способно выдерживать большие нагрузки. Просто ударьте им по той же груше - и вы поймете, о чем мы тут говорим. Удар ладонью получается очень сильным и… бескомпромиссным. В свое время, занимаясь карате, единственный в своей жизни кирпич я расколол именно основанием ладони. Причем без каких либо последствий для себя. *

Продолжение на следующей странице.

[Joy Kil]

:-D продолжения не будет эт цитата, нескромно мной скопированная

[Gigi]

ну если это так ,то кто нибудь пойдет с ладошками против кулака,я -пас

[Tim Burr]

все в основном говорят про силу ладони но бьют скорей всего кулаком это сила привычки и перестраиваться тяжело я кстати тоже кирпич ломал только ладонью но бью только кулаком-один раз попал на тренировку русского стиля так там инструктор говорил что бить нужно твердым по мягкому и наоборот я думаю он прав но переучиться всегда тяжелей чем научиться поэтому и костяшки разбиты

[Bush]

Я потратил 9 лет изучая и практикуя *удар ладонью. В ситуации каждый бьёт машинально, то что лучше получается.

[Bush]

Ладонь не только наименее травмоопасная часть руки, а точнее смертельное оружие в руках мастера. Боковой удар ладонью сильнее прямого удара кулака в 9 раз, вот и думайте сами.