[Денис М]

Ну если решил в зал не ходить,купи мешок килограмм 30 повесь дома и ставь одиночные удары которые у тебя лучше получаются.Даже не имея техники можно одной физикой натренеровать удар.Но только ты этим закачаешь себя на неправильную технику и никогда не переучишься,дорога в бокс будет закрыта....а для улицы хватит

[Дмитрий Ермаков ЕРМАК]

Начинать надо с азов-стойка,правильное расположение ног и веса тела,расположение рук ,защита и т.д.далее медленно отработка ударов-прямой(джеб),боковой(крос),снизу(хук).обратить внимание на доворот кисти при ударе(есть несколько техник нанесения удара).и только потом переходить на мешок, грушу.Отработка нырков и уклонов (90 процентов победы это хорошая защита)Ну и физика-множество методик развития резкости,выносливости и силы удара.Преобрети литературу.

[Дмитрий Ермаков ЕРМАК]

Добавлю в догонку-движение по рингу имеет большое значение(то же несколько методов-челночный,приставной шаг)приобрети литературу по технике.Но всё это теория без хорошего спаринг партнёра.Закреплять всё это обязательно *надо в паре.Удачи!

[Али]

сначала нужно найти таких же желающих, а остальное есть в инете....(H) (Y) ....

[imported_Игорек]

Без Тренера даже не пытайтесь, возможно, вы и поставите сильные корявые удары - но не более

[James Douglas]

книга в.щитов и видео боев .........

[Дмитрий Ермаков ЕРМАК]

А вообще Игорёк верно сказал,если хочешь хороших результатов то лучше с опытным тренером.ну а если совсем нет возможности посещать зал то почему бы и не попробовать самоучкой.Сейчас всю нужную инфу можно найти бес проблем в инете.

[Али]

человек же сказал, что нет возможности в зале заниматься.....зачем ему *наши советы нужны были бы, окажись у него рядом тренер?:-D :-D :-D

[Денис М]

Да ни че не получится хорошего.Из группы тренера делают одного-двух спортсменов,остальным или не дано или не понимают.Полезнее всего работа в паре,легкие спаринги,чтобы вырабатывался бойцовский опыт,уверенность.На втором месте битье по мешку.Если хоть один удар нормальный поставиться уже хорошо,в случае кипиша от страха можно будет махануть.У нас в зале штангист один так вот маханул с закрытыми глазами попал челу в висок,тот кони двинул через 14 часов.Пацан 6 лет уже отсидел,в следующем году выйдет

[Augusto Pinochet]

"самостоятельно заниматься боксом - всё равно, что самостоятельно заниматься сексом" - Вячеслав отжег (Y) (Y) (Y) ... *Зачем в таком возрасте начинать заниматься боксом???? Голова она одна и ее беречь надо.....