|
20.05.2009, 04:04 | #11 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
|
16.08.2009, 21:51 | #12 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Юлия,можно ли париться при начинающейся простуде или ангине?
|
17.08.2009, 19:23 | #13 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
много нового и интересного узнал.спасибо
|
28.09.2009, 20:32 | #14 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Главное в бане-водно-солевой баланс,проще ОБЕЗВОЖИВАНИЕ,обязательно надо пить воду-не пиво и не квас,а ВОДУ-без воды организму тяжело переносить высокую температуру,а пиво и квас(тем более водка)только усугубляют обезвоживание,в среднем человек теряет 1,5-2литра жидкости,его необходимо восстановить,для себя я поставил планку в 3 литра,а чай и кофе служат скорее как антураж и потогонные,дегидратацию они не восстанавливают!Ещё важный момент-в конце бани,когда уже помылся,пропариться на "чистую"-для того чтобы очистить поры и кожу от мыла и всякой химии-просто после всего зайти в парную пропариться как обычно и сразу смыть весь пот и тогда можно считать себя чистым и свободным...,хорошшооооо!!!
|
24.11.2009, 02:48 | #15 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Самомассаж
Для того, чтобы усилить кровообращение, разогреть мышцы, повысить наш тонус, нужно постараться делать в бане себе массаж, то есть растирания. Для этого очень хорошо использовать рукавички , щётку массажную. Щётки массажные сейчас имеются в магазинах, и желательно иметь щётку на длинной ручке, чтобы удобно было себя массировать со спины. Живот, бёдра, плечи стоит массировать более энергично, так как эти места у нас женщин самые проблемные. Перед тем как делать массаж стоит сначала разогреться. Получаешь огромное удовольствие от применения массажа. Я сколько наблюдаю за женщинами, которые в баню ходят с подругами. Одна ложится на лавку, а другая начинает колдовать над её телом - трёт мочалкой, помнёт мышцы, помассирует пальчики на ногах, обкатит затем прохладной водичкой из таза. Массаж омолаживает кожу, предупреждает морщинки. |
24.11.2009, 02:49 | #16 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
* Так при парении выводятся из организма шлаки и молочная кислота, увеличивается обмен веществ, а кожа начинает лучше дышать. И очищение кожных покровов происходит быстрее, чем дома под душем или в ванной. Кстати повышение
температуры вызывает у человека расширение сосудов и усиление кровотока, что приводит к усиленному потоотделению и соответственно лучшей деятельности потовых желез, отвечающих за выведение из организма излишней влаги. За счет этого, к слову сказать, и уменьшается масса тела.К чему мы женщины, в основном многие, стремимся постоянно. Кроме того баня способствует расслаблению, повышает тонус и гармонизирует общее состояние. |
24.11.2009, 02:50 | #17 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
* С возрастом естественный процесс отшелушения клеток кожи замедляется, а воздействие веника позволяет его поддерживать. Никакие скрабы вам не помогут так, как поможет парная с веничком.
При помощи веника вы получаете дополнительное воздействие на свой организм микромассажа, и получаете возможность выводить из организма накопившиеся шлаки и жир через поры кожи. А также воздействие на кожу эфирными маслами, которые содержатся в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов и препятствуют преждевременному старению кожи. Дополнительно при запаривании веника вы получаете настой, необходимый для ополаскивания ваших волос и тела. Голову в парилке следует накрывать полотенцем или специальной шапочкой, чтобы волосы не пересушились и не стали ломкими. |
24.11.2009, 02:51 | #18 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Панов Игорь Геннадьевич "После бани"
Несколько полезных советов * Время на отдых между посещениями парной для восстановления температурного режима, вам мои дорогие женщины, должно быть более длительным, нежели мужчинам. * Рекомендую вам уделить большое внимание чистоте как в самой бане, так и в парилке. Риск получить инфекцию велик не от того, что помещение грязное, но под воздействием тепла и влажности, инфекция всё-таки присутствует. Поэтому я настоятельно рекомендую в бане одевать сланцы, и на скамью в раздевалке, в моечной и в парилке класть подстилку, желательно не тканевую. * Парение женщин в парной отличается ещё тем, что вам необходимо обращать внимание на ваше самочувствие или настроение. И не надо что либо делать через силу, и в парилке не обязательно париться, можно просто спокойно полежать. * Во избежания проблем со здоровьем, естественно следует прекратить посещение бани во время беременности и в критические дни. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|