|
22.03.2012, 17:03 | #11 |
Новичок
Регистрация: 22.03.2012
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
просто в гугле ищещь либо проги, либо упражнения, идешь в зал, там если тренер есть то хорошо, он сам тебе составит прогу именно по твоим особенностям, ну коль тренера нет сам по ощущениям смотришь, пообщаешься с пацанами они расскажут че к чему, главное не бойся... |
22.03.2012, 17:10 | #12 |
Особый статус
Регистрация: 31.05.2011
Сообщений: 4,163
Сказал(а) спасибо: 69
Поблагодарили 299 раз(а) в 254 сообщениях
Репутация: 17422
|
странненько ...
_____________________________
как человек интеллигентный я ненавидеть не могу а вы дебилы и ублюдки хоть тут передеритесь все © __________________ Есть такие люди, к которым хочется подойти, взглянуть в глаза, обнять за плечи и ласково спросить: "Как же ты живешь, без мозгов-то?" __________________ Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупизны окружающих.© |
01.04.2012, 02:19 | #13 |
Новичок
Регистрация: 01.04.2012
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
долго и упорно качать мышцы
|
12.04.2012, 16:32 | #14 |
Новичок
Регистрация: 12.04.2012
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
пей протеиновые коктейли после тренажерки
|
07.08.2012, 16:41 | #15 |
Пользователь
Регистрация: 29.06.2011
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 1031
|
Брат, помню, протеин в еду добавлял. Как сейчас это делают, не знаю даже.
|
20.08.2012, 00:43 | #16 |
Новичок
Регистрация: 20.08.2012
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
А ты пробовал смотреть видео из Контакта?
|
04.10.2012, 12:36 | #17 |
Новичок
Регистрация: 03.10.2012
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
да но надо помнить и о потенции. от стероидов она падает. говорят что помогает набрать мыш массу белок. пробуй детское питание. например малыш.
|
10.10.2012, 05:31 | #18 |
Новичок
Регистрация: 10.10.2012
Адрес: спб
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
Я чтобы массу успешно набирать принимаю ***** - отличный эффект дает. Но вот не знаю, насколько оно в 16 лет стоит - ты ж и так растешь пока. Хотя его плюс в натуралке, все-таки это препарат из трав, а не стероиды. Мышца на стероидах растет быстрее. но вот проблем со здоровьем не оберешься, с леветоном в этом плане вес споконо. В идеале - с тренером и врачом поговори.
Последний раз редактировалось flicka; 10.10.2012 в 16:17. Причина: рекламное место дорого.. |
10.10.2012, 16:02 | #19 | |
Местный
Регистрация: 18.09.2012
Сообщений: 124
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
Репутация: 2745
|
Цитата:
Добавлено через 1 минуту Вообще о химии не задумывайся пока! Тебе 16, а импотенцию к 20 годам заработать - это совсем неприятно. |
|
29.11.2012, 19:10 | #20 |
Новичок
Регистрация: 29.11.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
Информацию о наборе мышечной массы, а также как правильно употре***ть спортивное питание можешь получить на [URL="http://thesportlive.ru/category/vse-o-sporte/bodybilding"]сайте[/URL]
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|