|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
10.12.2008, 18:39 | #21 |
Junior Member
Регистрация: 24.10.2008
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
|
13.12.2008, 01:08 | #22 |
Member
Регистрация: 04.10.2008
Сообщений: 85
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ГИРИ 24 кг, гантели на скорость 1-2 кг, КУВАЛДА с шиной. и работа на лапах.
|
19.01.2009, 21:34 | #23 |
Member
Регистрация: 12.07.2008
Сообщений: 190
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ребята,в основном пишите мягко говоря доморощенные выкладки...и это еще очень мягко сказано...На счет ударов по покрышке от КАМАЗа-это хорошее упражнение...Но оно не на силу удара-а приучает при ударе сжимать кисть жестко в кулак...--поэтому оно и прменяется в боксе...На счет выбрасывания рук с гантелями...--гантели *должны быть не... более0,5 кг(неужели Вы все хотите сказать,что по физическим кондициям превосходите Майка Тайсона?!--Если ему хватает 0,5 кг-то и Вам хватит за глаза!)...Слабая спина-слабый удар!--качайте спину гирями!Слабая шея-слабый удар!Посмотрите на Майка Тайсона-Его любимое упражнение-борцовский мост!А на счет-"природных талантов"-согласен ,есть такие..--Но если бы Они это развивали -Их бы хватало на большее а не только в подворотнях свои"таланты" на дрищах показывать!Работа на лапах-это на динамику...Вот работа по макиваре(вес макивары 3-4кг(это вес *равный весу головы Человека))--это уже на силу удара
_____________________________
Надо обязательно запомнить этот странный день,сегодня я окончательно понял:У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ!!! |
19.01.2009, 21:40 | #24 |
Member
Регистрация: 12.07.2008
Сообщений: 190
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Да,Денис *Климченко хорошее упражнение подсказал...Только одно но...У профи есть такой тренажер:на плечи одевается специальная рама,к которой привязаны резинки с ручками...и получается руками наносишь удары ,а в руках резинки...Не знаю на сколько точно смог описать...
_____________________________
Надо обязательно запомнить этот странный день,сегодня я окончательно понял:У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ!!! |
26.01.2009, 05:45 | #25 |
Senior Member
Регистрация: 12.08.2008
Сообщений: 800
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Вместе с колкой дров, подолбить кувалдой по покрышке от камаза
|
26.01.2009, 08:24 | #26 |
Member
Регистрация: 12.07.2008
Сообщений: 190
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я же только что писал про эту колку дров и покрышку Камаза! :-D :-D ;-)-это не на силу удара!-у боксеров так рефлекс на сжатие кисти при ударе нарабатывается! :-D :-D :-D ;-)
_____________________________
Надо обязательно запомнить этот странный день,сегодня я окончательно понял:У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ!!! |
16.02.2009, 22:36 | #27 |
Member
Регистрация: 19.10.2008
Сообщений: 587
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Бить корпусом а не руками!
_____________________________
9 ноября в 16:00 .Конференц зал " Дальрыбтуза " . Лекция легендарного профессора Жданова !!! |
11.03.2009, 01:31 | #28 |
Member
Регистрация: 06.12.2008
Сообщений: 298
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
работа по жесткой макиваре,как сказал Илья,со всей массой.
_____________________________
Настоящий Страх - это когда видишь на телефоне 19 пропущенных Пахана |
15.03.2009, 18:33 | #29 |
Junior Member
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 120
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Лапы дадут больше пользы чем тот же мешок например. Хорошая макивара - это тоже тема!!!
|
15.03.2009, 20:16 | #30 |
Member
Регистрация: 12.12.2008
Сообщений: 436
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
просто берёшь в руки грузики грам по 700 и делаешь разброску. и отрабатываешь *комбинации. а лутше взять жкут желательно круглый и двоечку отрабатываешь. через 2-3 месяца убивать будешь. никакие лапы ненужны.
_____________________________
"Мы народ,который Аллаh сделал великим,с помощью Ислама,и если мы пожелаем искать величие в чем-то другом, то унизит нас Аллаh". |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|