|
16.05.2017, 08:06 | #21 |
Гуру
Регистрация: 31.08.2015
Сообщений: 861
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 16 раз(а) в 15 сообщениях
Репутация: 10
|
|
16.05.2017, 11:22 | #22 | |
Уважаемый гражданин
Регистрация: 08.11.2016
Сообщений: 428
Сказал(а) спасибо: 196
Поблагодарили 110 раз(а) в 90 сообщениях
Репутация: 110
|
Цитата:
|
|
16.05.2017, 16:10 | #23 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,836
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
Посмотрите на его грудь - уже почти как у женщины. Руки тоже - покрыты все жиром.
Сколько времени в сутки он тратит на упражнения? Какие именно делает? |
17.05.2017, 14:39 | #24 |
Новичок
Регистрация: 22.04.2017
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
|
17.05.2017, 16:18 | #25 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,836
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
Что то не сходиться, по фото он не занимается спортом вообще.
Как можно с таким животом вообще пресс качать? 2 часа в сутки на спорт? А можно узнать что и сколько он в сутки ест? |
18.05.2017, 12:51 | #26 |
Новичок
Регистрация: 12.05.2017
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
Правильное питание и физические нагрзуки плюс ко всему нужно научиться пить много воды в течение дня (2-3 л)
|
20.05.2017, 19:46 | #27 | |
Новичок
Регистрация: 22.04.2017
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
Цитата:
а про еду я писал же: Завтрак - каша Обед - суп, картошка, котлеты Ужин - как обед, но без супа |
|
20.05.2017, 23:57 | #28 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,836
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
А какие объемы пищи? Можете сфоткать все три блюда?
Есть разнообразие в пище? Овощи кушаете? |
22.05.2017, 16:31 | #29 |
Местный
Регистрация: 17.05.2017
Сообщений: 109
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 16 раз(а) в 13 сообщениях
Репутация: 110
|
В спортзал вместо плавания и персональные тренировки со строгим тренером плюс персонально разработанная тренером диета. Плавать можно и в развалочку а пресс при неправильном питании качать - во вред внешнему виду. За эти 2 часа в спортзале с ним сделают такое, что при правильном питании через три месяца его перестанут узнавать
|
Пользователь сказал cпасибо: | Мужчина (23.05.2017) |
23.05.2017, 08:42 | #30 |
Местный
Регистрация: 20.04.2011
Сообщений: 224
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Репутация: 761
|
У меня был друг, занимался гиревым спортом и был, как ни странно, очень толстым. Вот просто толстым, жир подкожный никуда не уходил.
Пришлось начать бегом заниматься (он страшно не любил бегать). |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|