ПОСОВЕТУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЫ УДАРА!

tom-2cat · 22.08.2010, 14:56

Боксировать мешок:-D :-D :-D !!!

Аверичкин · 24.08.2010, 00:12

Мешок 100%. кувалда+покрышка))

imported_IGORYK · 24.08.2010, 19:23

Чтобы научиться сильно бить, надо сильно бить!

Виртуальная Реальность · 27.08.2010, 04:54

ОТЖИМАТЬСЯ ЭТО ПРИБАВИТ ВЕСА ТВОЕМУ УДАРУ !!!ДЕЛАТЬ БОИ С ТЕНЬЮ С ГИРЯМИ В РУКАХ ПРИМЕРНО 3-6КГ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА И ФИЗИЧЕСКОИ СИЛЫ

Вип-Плюс · 12.12.2010, 08:39

Вариантов масса, но если на то пошло обратись к "бати" бокса, (к тренеру) , он и скажет и покажет посмотрев на тебя, а если попросишь то и заставит.(Y)

Авиловичев · 12.12.2010, 15:29

Работа с утяжелителями и правильная техника удара.

imported_Dimas · 12.12.2010, 16:08

Странный вопрос. А что по месту тренировки тренер не знает....?......Одно скажу. Сразу ничего не появится.....лет 8-10 тренировок регулярных.....только тогда рождается боец. Если еще и дух на высоте.....С искр уваж. Александр.

imported_hellokitty · 28.01.2011, 03:23

Эспандером кисть качаеш *резко агресивно мощно рывком штангу легкую толкаеш лежа и так само все жими над головой на неделю пару тренировок * результат буквально через месяц

imported_Dimas · 28.01.2011, 06:55

Вика если бы все так было как вы говорите через месяц. Я бы на федерации Вас в сборную тренером рекомендовал. А научную бригаду уволили.......А мы тут годами бьемся тренируем эксперементальные группы создаем.......а тут бац и через месяц.(Y) (F) ......С искр. уваж. для Вас Саша.

Аверченков · 02.03.2011, 22:02

Сергей, если Вас действительно интересует сила удара то Ваш вопрос выглядит не корректно. Скорей всего вопрос нужно ставить так:что нужно знать о ударе чтобы он был сильным т.к. на силу удара действует очень много факторов, причем все взаимосвязано.Поэтому боксер должен понимать в чем его слабая сторона и почему его удар не достаточно сильный.А может сила удара уже достигла максимального предела и уже никогда больше не увеличится.Все советы кот. были даны здесь не правильные.Почему?Все это неоднократно описывалось в учебниках по боксу того же Дегтярева-Романенко-Филимонова.При желании их можно найти в и-нете.

22.08.2010, 14:56	#31
tom-2cat Авторитетная личность Регистрация: 09.06.2009 Сообщений: 1,810 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Боксировать мешок:-D :-D :-D !!! _____________________________ Я люблю свою маму она одна у меня.!

27.08.2010, 04:54	#34
Виртуальная Реальность Junior Member Регистрация: 29.09.2008 Сообщений: 251 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ОТЖИМАТЬСЯ ЭТО ПРИБАВИТ ВЕСА ТВОЕМУ УДАРУ !!!ДЕЛАТЬ БОИ С ТЕНЬЮ С ГИРЯМИ В РУКАХ ПРИМЕРНО 3-6КГ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА И ФИЗИЧЕСКОИ СИЛЫ _____________________________ Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки)))

12.12.2010, 08:39	#35
Вип-Плюс Member Регистрация: 09.08.2008 Сообщений: 200 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Вариантов масса, но если на то пошло обратись к "бати" бокса, (к тренеру) , он и скажет и покажет посмотрев на тебя, а если попросишь то и заставит.(Y) _____________________________ Нужно быть волком которого боятся, а не собакой которую жалеют.

12.12.2010, 15:29	#36
Авиловичев Member Регистрация: 30.06.2008 Сообщений: 509 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Работа с утяжелителями и правильная техника удара. _____________________________ В шкаф не прячется только тот любовник, который сам как шкаф.

28.01.2011, 03:23	#38
imported_hellokitty Member Регистрация: 06.08.2008 Сообщений: 136 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Эспандером кисть качаеш резко агресивно мощно рывком штангу легкую толкаеш лежа и так само все жими над головой на неделю пару тренировок результат буквально через месяц _____________________________ Сегодня наша доченька сделала свой первый самостоятельный шажок. . .ура! ! !наконец-то! !.

24.08.2010, 00:12	#32
Аверичкин Member Регистрация: 04.07.2008 Сообщений: 184 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Мешок 100%. кувалда+покрышка))

24.08.2010, 19:23	#33
imported_IGORYK Member Регистрация: 02.08.2008 Сообщений: 424 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Чтобы научиться сильно бить, надо сильно бить!

12.12.2010, 16:08	#37
imported_Dimas Senior Member Регистрация: 11.02.2009 Сообщений: 838 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Странный вопрос. А что по месту тренировки тренер не знает....?......Одно скажу. Сразу ничего не появится.....лет 8-10 тренировок регулярных.....только тогда рождается боец. Если еще и дух на высоте.....С искр уваж. Александр.

28.01.2011, 06:55	#39
imported_Dimas Senior Member Регистрация: 11.02.2009 Сообщений: 838 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Вика если бы все так было как вы говорите через месяц. Я бы на федерации Вас в сборную тренером рекомендовал. А научную бригаду уволили.......А мы тут годами бьемся тренируем эксперементальные группы создаем.......а тут бац и через месяц.(Y) (F) ......С искр. уваж. для Вас Саша.

02.03.2011, 22:02	#40
Аверченков Member Регистрация: 02.07.2008 Сообщений: 239 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Сергей, если Вас действительно интересует сила удара то Ваш вопрос выглядит не корректно. Скорей всего вопрос нужно ставить так:что нужно знать о ударе чтобы он был сильным т.к. на силу удара действует очень много факторов, причем все взаимосвязано.Поэтому боксер должен понимать в чем его слабая сторона и почему его удар не достаточно сильный.А может сила удара уже достигла максимального предела и уже никогда больше не увеличится.Все советы кот. были даны здесь не правильные.Почему?Все это неоднократно описывалось в учебниках по боксу того же Дегтярева-Романенко-Филимонова.При желании их можно найти в и-нете.