![]() |
![]() |
|
![]() |
#51 |
Гуру
Регистрация: 31.08.2015
Сообщений: 861
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 16 раз(а) в 15 сообщениях
Репутация: 10
|
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#52 |
Новичок
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Репутация: 10
|
![]()
Если мышцы от это нормально , твое тело привыкает к нагрузкам . Но я так понимаю что у тебя болят суставы и кости ? Если да то больше разминайся где то по 5-10 минут что бы мышцы хорошо разогрелись , купи экипировку , делай базу правильно или перестань ходить в зал попробуй разного вида препарату для укрепления и восстановления спины .
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#53 |
Новичок
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
![]()
У тебя скорее всего болят суставы и кости спины , такие бывает после сильных нагрузок , особенно если не хватает белка в организме . Могу посоветовать попить препарат * Коллаген ультра * я давненько его пью и болей нет хотя раньше то спина то коленья болели . Ну а так конечно же сходи к врачу пусть скажет тебе что еще можно делать может вообще отказаться от спорта на какой то месяц два . Удачи ! выздоравливай !
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#54 |
Новичок
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
![]()
соглашусь с Юрием , что для суставов да и для костей и кожи Коллаген ультра не плох сам принимал какое-то время пока занимался в зале сейчас не хожу в зал увы времени нет . надеюсь мой ответ тебе будет полезен , крепись там , всё будет хорошо !
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#55 |
Новичок
Регистрация: 08.04.2017
Сообщений: 24
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
![]()
в бассейн походите и спина перестанет болеть))))
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#56 |
Новичок
Регистрация: 31.03.2017
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
![]()
Раньше у меня довольно таки частенько болела спина, врач сказал, что таковых проблем нет, возможно просто не удобно сплю Я все пересмотрел в этой ситуации и решился купить ортопедический матрас
alcove.ru/razmery_matrasov/size_160x160 , после этого, спина действительно с каждым днем болела все меньше) |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#57 |
Новичок
Регистрация: 30.06.2016
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
![]()
а пробовал ли кто-то из вас такое устройство как массажная накидка на подобии вот таких homedics.ua/products/massazh? Удобное и эффективное ради бодрой спины!))
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#58 |
Новичок
Регистрация: 09.12.2012
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
![]()
я просто по утрам стал висеть на турнике, спина говорит спасибо!
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#59 |
Пользователь
Регистрация: 13.03.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 81
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Репутация: 10
|
![]()
Да турник это супер. Он и позвоночник расправить поможет и руки подкачать, прес. Думаю дома установить, а то на улице не всегда удобно.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#60 |
Пользователь
Регистрация: 02.05.2012
Сообщений: 73
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Репутация: 1215
|
![]()
У меня дома стоит, не всегда помогает, когда обострение, то пью таблетки и мажу разогревающим Никофлексом, пара дней и нормально. Но у меня если обострения - это пипец
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
![]() |