[Мужчина]

Темный лес

Базовая техника

Дыхание как основа движения

Психические техники

Физические техники

Круг





Философия

Основные принципы

Психологические этюды

Советы учителей

Враги на Пути Знания

Чем учить, чем закреплять

Как учиться - особая наука

Русоиндокитайскоарабские параллели и горизонтали

Стереотипы-очевидности

Страх неизвестного-дверь

Структура боя- фазы

[Мужчина]

Методики

Важные вопросы учеников с ответами

Виды тренировок

Графики тренировок

Другие русские методики

Методические разьяснения

Необходимая бюрократия

Особенности работы с детьми

Игры бойцовския

Список школ стиля Рябко





Традиции

Песни народные (текст)

[Мужчина]

Подготовительные упражнения

Боевая акробатика

Гимнастические комплексы

Дыхательные техники

Начальные психотехники

Разминочные комплексы

Танец - лучшая подготовка бойца

Борьба на щипок-шлепок-хлест

Выползание

Игры молодецкия

Игры на виртуальном бревне

Игры одного против двух, трех, толпы

Обязательный танец

Разнимание дерущихся

Состязания на одной ноге

Традиционнное ломание





Специальные навыки

Духовные практики

Психические спецтехники

Стрельба

Физические спецтехники

Медитации с растениями

Места и предметы Силы

Противоядия

Работа с лошадьми

Работа со служебными собаками

Способы экспресс-реанимации

Экзотические животные

Ядовитая природа

[Мужчина]

Размышления



Национал-космополитические очерки о русской борьбе

Песня-плач о воспитании молодежи



Выживание

В условиях дикой природы

В экстремальных условиях

Город



Медицина

Индо-Китае-Арабо-Тибето и всякая традиционнная

Комплексы авторские

Массаж боевой, лечебный, диагностический

Русская народная

Современная европейская

Экспресс-реанимация

[Мужчина]

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В КОНТЕКСТЕ ТРЕНИРОВОК

Насколько я понял, "движение" - есть, как физическое перемещение тел в пространстве, так и перемещение психического состояния душ, эти тела населяющие. Представляется, что скорее тело движется под воздействием внутреннего перемещения, нежели состояние перемещается под воздействием внешнего физического давления. Под перемещением состояния пока подразумеваю перескок, перетекание, переход, например: от страха к гневу, от радости к печали, от уверенности к растерянности.
Желания - динамит для внутренних движений, но так же как и взрыв, они тяжело контролируются. Под контролем подразумеваю не попытку резко "не желать" в момент первоначального отслеживания желания, а необходимость перенаправлять эти желания в действия, движения, по возможности безопасные для себя и окружающих ( на тренировке).

[Мужчина]

Далеко не все движения мною понимаются и замечаются. В частности, не могу описать движение, которым останавливается дыхание партнера. Перемещения должны быть убедительными. Это тезис. Хотя говорилось, что движение от всего корпуса, а не одной его частью, всегда убедительно, думаю, что этого не достаточно. Внутри должно что-то перетекать как жидкость. Свою задачу в "перемещении" вижу в достижении "нераздельности" движения, и убедительности. Постепенно замечаю, как "тренировочный процесс" входит в повседневную жизнь. Например, Наталья после моего эмоционального высказывания может мне теперь сказать: " задал движение - получи" и как "отбреет" меня.

Повторение - мать учения: прямой корпус, мелкие шажки, безостановочность, перетекание оборонительного в атакующее - рябью проходит по поверхности сознания. Как остановить рябь, чтобы движение не гасло в песке раздумий, а скользило по гладкому зеркалу восприятия? Только ли стараться? В парной работе с тобой мне мешает страх с одной стороны, и тогда трудно подойти на активную дистанцию, либо излишнее стремление преодолеть этот страх и пройти "стиснув зубы", но тогда ничего не видно. Вопрос из упрямства - как открыться? Чтобы войти в общее движение надо стать большим, чем есть сам, можно еще сказать, что нужно перестать быть только собой. Так учат буддисты, и я считаю это правильным. Спасибо, за терпение и труд, прикладываемый к нам.

[Мужчина]

План
1. Перемещения вперёд, назад, вверх, вниз, вправо, влево.

2. Кувырок, скручивание (спираль), прыжок

3. В плоскостях.

4. Перемещения от палки, от меча, от ножа.

5. Перемещения в тайцзи-цюань и в "русском стиле".

6. "Внутренние" перемещения (внутри физического тела; виртуальные перемещения)

7. Перемещения, как доверие природному (пронизанному силой ДЭ, божественному, буддовости).

8. Перемещение и его условия (открытость, пустотность, экономичность, наполненность, управляемость).

[Мужчина]

1.Перемещение вперед предполагает, чаще всего, атаку. Это перемещение ян. Оно выполняется избытком активности. Главная ошибка или проблема при перемещении вперед - невнимательность к ответным действиям, (неготовность к реакции партнера), что приводит к выпадению из течения ситуации, в нашем случае - к проигрышу. Перемещения вперёд-назад в нашей "школе" чаще всего выполняются мелкими шажками переносом веса тела с одной ноги на другую. При этом ноги в тазобедренном суставе и бедрах не закрепощены (расслаблены), а от колена и ниже - наполнены, но не закрепощены. Перемещение напоминает шаг землемера или циркуля. Т.е. перемещение вперед происходит чуть по дуге. Этим достигается участие в движении всего тела, и, тем самым, максимальная эффективность. Перемещение назад, чаще всего, оборонительное. Наиболее частая ошибка - уход ногами назад, при сгибаемом корпусе. Прямой корпус - необходимое условие, т.к. это наиболее устойчивое состояние, позволяющее кратчайшим образом снять остроту атаки партнера и сохранить максимальный обзор ситуации. Перемещение вниз и вверх так же требует сохранения прямого корпуса. Перемещения вправо, влево чаще всего выполняются по дугам, более длинным, чем при перемещении вперед-назад.

[Мужчина]

2.Одним из базовых перемещений является кувырок. Он может выполняться вперед, назад, вбок. Этот элемент применяется при выходе из затруднительной ситуации, когда другого варианта ухода из-под атаки не удается увидеть. Кувырок позволяет резко увеличить дистанцию, получить короткую передышку. Он выполняется так, как крутится колесо, по дуге, с ровным, равномерным входом в него и выходом. При исполнении кувырка важно, чтобы тело не было зажатым, жестким, т.к. в этом случае любой предмет, по которому приходится кувыркаться (например, камень, палка) может его повредить. Скручивание - элемент передвижения, при котором линия постановки ног и линия плеч приближаются к перпендикуляру. Основная траектория скручивания - спираль. Прыжок - выполняется, как правило, в ситуации атаки в ноги подсечкой, ухода от палки, меча, при длительном сопровождении траектории атаки.

[Мужчина]

3.Перемещение в плоскостях. Атаки по прямым длительным линиям создают режущие пространство плоскости, которые необходимо отслеживать, сопровождать и "выбирать". "Выбирать" - значит убирать из под атаки все те части тела, которые оказываются не параллельными атакующей плоскости. Удобный образ для понимания такого перемещения - образ человека, стоящего у плоской стены, где стена - плоскость атаки. Ходить поперек стены - опасно. Сложнее, когда атакующих плоскостей две, три или больше.

Перемещение от палки, меча, ножа характерны большей сложностью, т.к. появляется на один, два сустава больше (если палку взять посередине). Уходы от меча требуют особой конкретности, а работа с предметами со всей очевидностью не прощает ошибок. Чаще всего хочется схватить летящий на Вас предмет руками, что неправильно. Сложность как раз в том, что бы не давя на предмет, сопровождать его до тех пор, пока он не окажется в безопасном для Вас положении.