[EKSO23]

Нш споки)))

[imported_ultrav]

2 Н Ш: Сомневаюсь что это просто, да и нужно ли

[I_Pharon]

на ссылки в интернете обращать внимание конечно надо...но очень мало...потому что можно найти миллион их опровергающих...там конечно все красиво---в жизни на самом деле не так...

[imported_ultrav]

2 Н Ш: Спасибо за ссылку, посмеялся от души

[EKSO23]

у меня не открывается!

[imported_ultrav]

Андрей, на сайте *нетрудно найти.

[EKSO23]

а что за ссылка то???

[imported_ultrav]

Я мгоу особые перлы прямо сюда вставить, потом потереть можно.

[imported_ultrav]

НАПАДЕНИЕ # 16
Итак, ситуация следующая: вы лежите на спине, а противник угрожающе склонился над вами. Может быть, вас нокаутировали, а может, вы упали нарочно. Ниже следующий урок подойдет в тех случаях, когда противник хорошо орудует кулаками или ножом.
ОСНОВНАЯ ЗАЩИТА # 16
Главное правило борьбы из положения лежа --- это ни за что не вставать, пока противник способен вас ударить. Лежа на спине, подтяните колени к груди, локти прижмите к телу, а руки держите перед лицом. Используйте руки и локти, чтобы вращаться на основании позвоночника, направив ноги на противника. Может так случиться, что время от времени одна нога будет нужна вам, чтобы продолжать вращение, пока ваш противник безуспешно будет стараться перехитрить вас, пытаясь миновать ваши ноги. Просто не забывайте все время держаться так, чтоб хотя бы одной ногой в любую минуту можно было ударить. Данная защита практически неуязвима, если вы хоть чуть-чуть потренировались. Почти любой может вращаться на основании спины быстрее, чем противник сможет обежать его вокруг. Это заставит его бить по ногам, которые, может быть, и не очень сильны, зато частично защищены. Попробуйте проткнуть ножом подошву своего ботинка и вы поймете, что я имею в виду. Помните, что голени вы должны держать достаточно высоко, чтобы защитить живот, и достаточно низко, чтобы прикрыть пах. Сделать это несложно, но важно про это не забыть. Ваши руки будут второй линией защиты --- готовые отразить удар или поймать вещь, направленную вам в голову. Вы можете проверить эффективность этого приема на практике. Примите исходную позицию и попросите товарища, чтобы тот дотронулся рукой до вашей головы. Начните выполнять прием и вы увидите, что в каком бы направлении он ни пытался до вас достать, между ним и его целью всегда будет оказываться ваша нога, готовая ударить.

[imported_ultrav]

Я рыдал, читая это :-D